Šport / Fitness / Pilates, Joga

 Vzdelávanie / Zdravie

Čomu sa venujeme

Skupinové cvičenia

Jóga - Fyzio tréning - Fyzio pilates - Zdravý chrbát 

 

Mentálny tréning - menátlne hry 

Mentálne hry sú zamerané na zvládanie náročných životných situácii, trénovanie mozgu a mentálnu prípravu.

Učíme ľudí byť neustále v strehu ale s čistou hlavou, vždy na 100% pripravený na výkon.

 

Mentálny tréning - mental coach

Zažijete slobodu, istotu a sebavedomie, ktoré vás prinútia robiť ďalšie kroky vo vzťahu, biznise či športe. Pomáhame mnohým ľuďom vedieť sa orientovať vo svojom živote, nájsť vnútornú motiváciu a vzdialiť sa od svojej konkurencie.

 

Workshopy - Krízové poradenstvo

O nás

Dôvod prečo vzniklo súkromné medicínske centrum FYZIO KLINIK je prostý. Zmena vnímania nášho zdravotníctva pacientom je viac ako nutná! Myslíme si, že pocit zdravia ovplyvňuje celé fungovanie v živote a uvedomíme si to až vtedy, keď oň prídeme.

Ovplyvní to našu prácu, našu rodinu, náš voľný čas a celkovú psychickú pohodu organizmu. A pocit sklamania umocňuje neustále hľadanie toho správneho odborníka a pendlovanie v rukách verejných zdravotníckych inštitúcii.

 

Akútne a systematické riešenie bolesti a komplexný pohľad na problém v „rehabilitačnom svete“ chýbal. Preto v roku 2011 vzniklo FYZIO KLINIK ako prvé a jediné rehabilitačné zariadenie na Slovensku, ktoré disponuje všetkými najmodernejšími a najefektívnejšími metodikami liečby pohybového aparátu. 

 

Naše portfólio služieb je veľmi široké, nakoľko už neliečime primárne len pohybový aparát. Liečime človeka ako celok a snažíme sa prísť na príčinu problému, nech už je kdekoľvek inde. Naše portfólio zahřňa okrem rehabilitácie a fyzioterapie aj špecifické vyšetrenia a diagnostiky, infúzne a injekčné liečby, mentálny coaching, krízové poradenstvo, masáže a ergonómiu či už v športe, spánku alebo v práci.

Jednoducho povedané, pôvod problému nemusí vždy súvisieť s pohybovým aparátom a preto neustále navštevovanie zariadenia za účelom cvičenia nemusí byť vždy efektívne. 

 

Našim cieľom je aj vzdelávanie či už odbornej alebo laickej verejnosti formou kurzov, školení alebo workshopov. U nás vyučujú len kvalifikovaní lektori, ktorí odovzdávajú len tie najaktuálnejšie a pokrokové informácie. 

Motto

Pohyb bez bolesti!

Obtiažnosť výučby:

  začiatočník     mierne pokročilý     pokročilý     expert  

Veková skupina:

  teen 15-18r     dospelí 18+     35+     65+  

Spoločnosť založená:   2011

Vhodné pre:   muži aj ženy

Otváracie hodiny

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
07:00 - 20:00 07:00 - 20:00 07:00 - 20:00 07:00 - 20:00 07:00 - 20:00 - -

NOVINKA - Krízové poradenstvo

Život človeka je nevyspytateľný. Prekvapuje nás doslova každý deň a zriedkakedy vieme, čo všetko nás ešte čaká. Či už sú to pozitívne alebo negatívne udalosti, všetky v nás zanechajú určitú stopu. Táto stopa môže zotrvať chvíľku, alebo aj celý život.  Ovplyvňuje naše konanie, správanie, reakcie a dokonca aj zdravie. Odborne tomu hovoríme psychosomatika, čo v jednoduchosti znamená, ako naša myseľ ovplyvňuje naše telo.

 

Každý z nás zažil v živote aj tie pozitívne aj tie negatívne udalosti. No niekedy sú najmä tie negatívne udalosti tak veľmi intenzívne, že sa s tým naša myseľ a rovnako aj telo nevie vyrovnať. Jedná sa hlavne o veľké životné zmeny ako strata blízkeho, rozvod, rozpad rodiny, smrť, neúspech v podnikaní, problémy s deťmi či nevyriešené základné životné otázky. A ak nás takáto nepríjemnosť trápi dlhodobo, v živote sa dostaneme do akéhosi kruhu, z ktorého niet cesty von. Vtedy potrebujeme pomoc.

 

Z dlhodobého hľadiska môžu tieto nevyriešené otázky vplývať nie len na naše telesné či duševné zdravie, ale taktiež na ľudí okolo nás. Vo FYZIO KLINIK sa veľmi často stretávame s problémami našich klientov, ktoré jednoznačne vychádzajú aj z psychosomatiky. Bolesti hlavy, bolesti brucha, nevoľnosti, nepravidelný cyklus, nespavosť, neustály stres či koktanie, to všetko môžu byť následky nedostatočného psychického zdravia. A ak riešime telo a myseľ súčasne, máme polovičnú cestu k úspechu. 

 

Tieto krízové situácie v živote u nás rieši Mgr. Zuzana Bezáková, ktorá svojou empatiou, objektívnosťou a ľudskosťou dokáže naozajstné zázraky. Nedovoľme našej minulosti ovplyvniť zvyšok nášho života!

Ďalšie služby, ktoré u nás nájdete.

- fyzioterapia a rehabilitácia detí, dospelých a seniorov

- manuálna rehabilitácia

- ergonómia spánku, športu a práce

- pooperačné a poúrazové stavy

 

- tehotenstvo a neschopnosť otehotnieť

- vojtova metóda pre novorodeniatka

 

- vyšetrenie a liečba prístrojom ERI

- masáže a masážne kreslá

- komplexná liečba chrbtice - Spinálne centrum

- predaj ortopedických a rehabilitačných pomôcok

- ortopedická a rehabilitačná ambulancia

- liečba akútnych stavov

- vzdelavanie odbornej a laickej verejnosti na rôzne témy

 

Viac informácií o službách nájdete na našom webe.

Skupinové lekcie

Level: začiatočník

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
- - - 18:00 - 18:50 - - -

Popis lekcie:

Katka má ukončené magisterské študium na University of Brighton v oblasti fyzioterapie a je certifikovaný inštruktor Stott Pilates Matwork.

 

Príďte sa trochu zapotiť a posilniť si svoje vnútorné svaly. Zároveň si zlepšíte pohybové návyky a postavenie tela.

Hodina je zameraná aj pre tých, ktorí trpia rôznymi bolesťami pohybového aparátu.

 

FYZIO PILATES - pre začiatočníkov je hodina určená pre klientov, ktorí sa prihlasujú na skupinové cvičenie prvý krát.

Všetci sú vítaní.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.



Level: mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
- 17:00 - 17:50 - - - - -
- - - 16:00 - 16:50 - - -

Popis lekcie:

Hodina je určená pre klientov, ktorí už absolvovali hodinu pre začiatočníkov.

 

Katka má ukončené magisterské študium na University of Brighton v oblasti fyzioterapie a je certifikovaný inštruktor Stott Pilates Matwork.

 

Či už máte skúsenosť s FYZIO Pilatesom, alebo chcete začať, ste vítaní. Príďte sa trochu zapotiť a posilniť si svoje vnútorné svaly. Zároveň si zlepšite pohybové návyky a postavenie tela. Hodina je zameraná aj pre tých, ktorí trpia rôznymi bolesťami pohybového aparátu. Všetci sú vítaní.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.

 



Level: začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
- - 18:00 - 18:50 - - - -

Popis lekcie:

 

Nebaví vás už cvičiť pred televízorom?

Nemáte fantáziu na nové cviky?

Nechcete si už viac ublížiť nesprávnym prevedením cvikov?

 

Otvárame nové cvičenie s názvom FYZIO Tréning, ktorý vám zlepší kondičku, spevní core a vybudujete si pevné a zdravé telo.

FYZIO Tréning je cvičenie zamerané na osvojenie si správnej techniky cvikov a vedie ho naša skúsená fyzioterapeutka a množstvom športových skúseností.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.



Level: začiatočník, mierne pokročilý

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 5


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
16:00 - 16:50 - - - - - -

Popis lekcie:

Naša inštruktorka jógy Juliana vás bude sprevádzať pravidelnými hodinami jógy.

 

Súčasťou každej hodiny budú dychové cvičenia, krátka relaxácia a jógové asany.

Jógové pozície (asany) nám pomáhajú posilňovať oslabené svaly, uvoľňovať tie preťažené, zlepšovať flexibilitu, mobilitu a lepšie si uvedomovať svoje vlastné telo. Hodiny sú vhodné pre každého, kto si chce upokojiť svoju myseľ, zlepšiť ohybnosť tela a stráviť čas v skupinke príjemných ľudí. 

 

Najväčší efekt z cvičenia dosiahnete, ak hodiny budete navštevovať pravidelne. Skutočné šťastie a pokoj nájdete vo svojom vnútri. Zahoďte za hlavu každodenný stres a zrelaxujte pri cvičení.  Všetci sú vítaní.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.



Level: mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
19:00 - 19:50 - - 19:00 - 19:50 - - -

Popis lekcie:

Hodina je určená pre klientov, ktorí už absolvovali hodinu pre začiatočníkov.

 

Cvičenie je zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, správne dýchanie a držanie tela. Či už máte bolesti chrbta, záujem im predchádzať, máte zlé držanie tela (hyperlordózu, hyperkyfózu…), alebo sa venujete jednostrannému športu a hľadáte kompenzačné cvičenie.

Všetci sú vítaní.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.



Level: začiatočník

Veková skupina: dospelí 18+, 35+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 10


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
- - 12:00 - 12:50 - - - -

Popis lekcie:

Cvičenie je zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, správne dýchanie a držanie tela. 

 

Či už máte bolesti chrbta, záujem im predchádzať, máte zlé držanie tela (hyperlordózu, hyperkyfózu…), alebo sa venujete jednostrannému športu a hľadáte kompenzačné cvičenie.

 

ZDRAVÝ CHRBÁT - pre začiatočníkov je hodina určená pre klientov, ktorí sa prihlasujú na skupinové cvičenie prvý krát.

Všetci sú vítaní.

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred danou skupinou.

 

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.


Kurzy / nábory / cvičenia / školenia / workshop

Dátum konania: 25.01.2020 - 26.01.2020


Level:

začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina:

dospelí 18+, 35+

Vhodné pre:

muži aj ženy

Počet žiakov (min.-max.):

Min: 1 Max: 10


Popis a špecifikácia:

Su Jok na základnej úrovni, dopomáha k získaniu zdravia pre každého človeka.

Na základnej úrovni ju môže používať každý. Su Jok na vyššej úrovni vyžaduje vzdelanie v odbore, je nutné Su Jok študovať. Kvalitu rôznych úrovní vzdelania a certifikáty zabezpečuje Asociácia Su Jok ČR.

 

Program 25.01.2020 sobota

- Opakovanie problematiky prvej časti kurzu

- Projekcia endokrínneho systému na ruke

- Body prvej pomoci

- Diskusia

- Mikrosystém „noha“ — umiestenie línie symetrií a bránice, dôležité body

- Výhody použitia mikrosystému ruky a mikrosystému nohy, praktické cvičenie

- Mikrosystém „prst“ — projekcia tela človeka a jeho častí (hlavy, krku, trupu, chrbtice, končatín, kĺbov a vnútorných orgánov) na tento systém

- Výhody použitia mikrosystému „prstu“

- Praktické cvičenie

- Mikrosystém „noha“ — umiestnenie línií symetrií a bránice, dôležité body

- Výhody použitia mikrosystému ruky a mikrosystému nohy, praktické cvičenie

- Mikrosystém „prst“ — projekcia tela človeka a jeho častí (hlavy, krku, trupu, chrbtice, končatín, kĺbov a vnútorných orgánov) na tento systém

- Výhody použitia mikrosystému „prstu“

- Praktické cvičenie

- Mikrosystémy “horných a dolných končatín“: projekcia mozgu, tela človeka, končatín.

- Dôležité body

 

Program 26.01.2020 nedeľa

- Praktické cvičenie: hľadanie patologických bodov v rôznych systémoch podobnosti

- Ošetrenie bodov: masáž, akupresúra s použitím prírodných, umelých stimulátorov a iné

- Informácie o rôznych možnostiach Su Jok

- Základné pojmy o energetickom systéme

- 3-prvková akupunktúra

- Twist terapie

- Tai Ji Dong

- Energia času

- Energia priestoru

- Meditácia úsmevu

 

Výhody metódy:         

rýchly, výrazný liečebný efekt

bezpečnosť (aktivácia samoharmonizujúcich schopností tela)

univerzálnosť (ozdravenie pri bolestiach, ochoreniach orgánových systémov, častí tela celého organizmu)

jednoduchosť pochopenia metódy

 

O metóde: 

Vysoko efektívna diagnostická a bezlieková liečebná metóda, ktorá dáva možnosť sebauzdravenia, zmiernenia bolesti, liečby akútnych problémov, liečba funkčných porúch v tele človeka, zlepšenie stavov pri chronických problémoch, integrovaný spôsob pomoci sebe a ľuďom

- spôsob je založený na aktivácii liečebných bodov v systéme podobnosti na ruke či nohe

- aktivácia bodov znamená využívanie rezerv, vrodených schopností organizmu, ktoré má každý človek

- cez body v systémoch podobnosti (ruka, noha) pomáhame k regenerácii, k získaniu harmónie, ozdravenia

 

Systém podobnosti: sa v tradičnej a východnej medicíne používa od dávnych dôb na diagnostiku ochorení, a využíval poznatky  že určité časti tela (jazyk, dúhovka, ucho atď.) odrážajú zdravotný stav celého organizmu. Tieto miniatúrne projekcie nazývané systémy podobnosti, využívali nielen na diagnostiku ochorení ale aj na samotnú liečbu. 

 

Univerzálny kľúč pre pochopenie organizácie všetkých systémov je fenomén podobnosti. 

Čím vyššia je podobnosť, tým silnejšie je energetické spojenie medzi systémom podobnosti a telom. 

V terapii Su Jok sú pre terapeutické a preventívne účely používané ruky (su) a nohy (jok)- sú to oblasti s najvyšším stupňom podobnosti telu. 

 

Okrem systému podobnosti na rukách a nohách sa používajú trojstupňové systémy prstov, horných a dolných končatín. 

Mechanizmus liečby je založený na dokonalých princípoch samoregulácie, stanovených v tele. 

V postihnutom orgáne alebo v časti tela sa vytvára zdroj energo-informačného signálu, odkiaľ je tento signál prenášaný do všetkých systémov podobnosti. V zónach a miestach zodpovedajúcich miestu ochorenia sa okamžite objaví aktívny bolestivý bod. Tento bod má iné vlastnosti, ako okolité tkanivo. Jednou z nich je zvýšená citlivosť na vonkajšie pôsobenie, preto sú body podobnosti bolestivé pri vyhľadávaní a ošetrovaní. 

Hľadanie citlivých bodov v systémoch Su Jok sa robí tlakom prstov, diagnostickou tyčinkou atď. 

Na stimuláciu aktívneho bolestivého bodu systému podobnosti sa najčastejšie používa masáž prstami,  diagnostickou tyčinkou, masážnym prsteňom, ihlovým valčekom, prírodnými alebo umelými povrchovými stimulantmi. Pre hlbšie umiestnené body sa používajú ihly, moxy. 

Pri správnej stimulácii bodov podobnosti už pri prvých sekundách pozorovať zlepšenie stavu, pacient cíti zmiernenie alebo zmiznutie bolesti, teplo v postihnutej oblasti, svalovú relaxáciu a celkové uvoľnenie. 

Indikácie pre použitie tejto metódy sú veľmi široké a neexistujú žiadne kontraindikácie pre liečbu touto metódou, pretože prirodzená stimulácia bodov je prítomna v každodennom živote a pomáha nám udržať naše zdravie. 


Komentáre

ID: 000608